مجله اسپورتینا

جدیدترین مطالب ورزشی

مجله اسپورتینا

جدیدترین مطالب ورزشی

چگونه فرزندانی خلاق داشته باشیم؟

رای اینکه بتوانیم تمرکز بیشتری بر روی خلاقیت داشته باشیم باید نحوه اندازه گیری و سنجش هوش کودکان را دوباره تعریف کنیم. آزمون های استاندارد شده و توانایی بازیابی اطلاعات موجود در حافظه ضرورتا بهترین روش برای اندازه گیری هوش و ذکاوت افراد نیستند. اینکه بتوانید نمرات ازمون یک فرد را درک کنید به معنای شناخت دقیق او نخواهد بود. در این مقاله قصد داریم مراحلی را بیان کنیم که با استفاده از آن قادر خواهید بود کودکان خلاقی داشته باشید:

  ادامه مطلب ...

دویدن با سرعت بالا بهتر است یا دویدن استقامتی

آیا به دنبال کاهش وزن و تناسب اندام هستید و می خواهید بدانید که برای این منظور دویدن سریع بهتر است یا دویدن طولانی و استقامتی؟  ادامه مطلب ...

انواع تیپ بدنی در بدنسازی و تمرینات مناسب هر تیپ

بدن شما جزء کدام تیپ است؟ اگر تیپ بدنی خود را نمیدانید و قصد روی فرم آمدن را دارید پیشنهاد میکنیم این مقاله را با دقت بخوانید.

  ادامه مطلب ...

برای افزایش قد کودکان چه کنیم؟

آیا به دنبال افزایش قد هستید ؟ قبل از هر چیزی یادتان باشد که قد یک مساله ژنتیکی است.

در واقع نقش ژن‌های مختلف روی قد شما تأثیر دارد. البته فراموش نکنید داشتن دو والدین کوتاه قد به این معنی نیست که شما نیز الزاماً قد کوتاه خواهید شد. عکس این مساله نیز صادق است. یعنی اگر والدینی بلند قد دارید لزوماً قدبلند نخواهید بود. اما در اکثر موارد اگر هم خانواده پدری و هم خانواده مادری‌تان قد کوتاه باشند به احتمال زیاد شما نیز چنین خواهید شد.  ادامه مطلب ...

خواص شنا برای افزایش و بهبود عملکرد جنسی

مطالعات انجام شده در دانشگاه هاروارد نشان می دهند ورزش شنا موجب بهبود عملکرد جنسی و افزایش کیفیت رابطه جنسی می شود.  ادامه مطلب ...